Health

பயன்கள் : பைசா பொறாத விஷயங்களை ‘சுண்டைக்காய் சமாசாரம்’ என்பார்கள். ஆனால், அப்படி அலட்சியப்படுத்தக்கூடியதல்ல, காய்கறிகளுள் மிகவும் சிறிதான இந்த சுண்டைக்காய். சுண்டைக்காயை நுண் ஊட்டச் சத்துக்களின்

பயன்கள்: புத்தகத்தில் படிப்பது போலவே, கணிணியிலும் படிக்கவேண்டியிருக்கிறது.மேல் வகுப்புகளுக்குப் போகப் போக கணிணியை அதிகம் பயன்படுத்தவேண்டியிருக்கும்.கணிணி அவசியம்தான். அதற்காகக் கண்ணைக் கெடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. கணிணியை அதிக நேரம்

பயன்கள் : நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கொண்டு உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளில் ஏற்பட்டுள்ள குறைபாடுகளை அறிந்துகொள்ளலாம்.இதனால், நகங்களைத் தூய்மையாக வைத்துக்கொள்வது அவசியம்.. உடலில் உள்ள கழிவகற்றும் உறுப்புகளால்

பயன்கள் : உணவில் சுவையைக் கூட்டுவது மட்டுமல்ல; ஏராளமான மருத்துவ குணங்களும் நிரம்பியது பூண்டு. ஏப்ரல் மாதம் 19ம் தேதியை பூண்டு தினமாக அனுஷ்டிக்கிறார்கள். பூண்டின் மகத்துவத்தைப்

பயன்கள்:  5 பசுமையான வெண்டக்காய்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றை நன்றாக நீரிட்டு கழுவி, எடுத்துக்கொண்டுஅதன் மெல்லிய முனைப் பகுதியில் சிறிதளவும், அதன் அடிப் பகுதியில் துண்டித்துவிட்டு, வெண்டக்காய் ஒவ்வொன்றையும்

பயன்கள் : தமிழகத்தில் எல்லாப் பகுதிகளிலும் தானே வளர்வது. வெள்ளை மலர்களையுடைய வெள்ளெருக்கே மருத்துவத்திற்குச் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. இலை, பூ, பால், பட்டை, வேர் முதலியன மருத்துவப் பயனுடையது.

பயன்கள் : கறிவேப்பிலையில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஃபைபர், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, மெக்னீசியம், விட்டமின்கள் அமினோ அமிலங்கள், கிளைக்கோசைடுகள் மற்றும் ஃப்ளேவோனாய்டுகள் போன்ற ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.  ஒரு

பயன்கள்: சிறுநீர் அடக்கிவைப்பதால் அதில் நுண்ணுயிரிகளின் உற்பத்தி அதிகமாகி, நோய் உண்டாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும். இந்த பழக்கத்தை தொடர்பவர்களுக்கு சிறுநீர்த்தாரைத் தொற்று வரும். இவர்கள், வெங்காயத்தை உணவில்

பயன்கள்:  சிறுதானியங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. புஞ்சைத் தாவரங்களில் (சிறுதானியங்கள்) சிறப்பிற்குரிய தானியமாக கருதப்படுவது சாமை. இதன் மருத்துவ குணங்கள் எலும்புகளுக்கு இடையில் இருக்கும் தசைகளை வலிமை

பயன்கள் : பெருங்குடல், சிறுகுடல், சிறுநீரகங்கள், வயிறு, வாய் ஆகிய இடங்களில் உள்ள புற்றுநோய்க்கு இக்காயின் மருத்துவப்பண்புகள் சிறந்த மருந்தாக விளங்குகின்றன. இக்காயில் காணப்படும் ஐசோதியோசையனைட் பொருளானது